MOMI Yoga Academy-解剖学編-

ポーズを取るとき、
なんとなくカタチをマネしていませんか？
体の仕組みをやさしく知ることで、
ヨガはもっと安心で心地よく、
「わたしに合ったヨガ」に変わっていきます。

骨や筋肉の名前を覚えるよりも、
自分の体の声を聴けるようになる。
この講座は、「わかる」だけじゃなく
「感じられる解剖学」を
やさしくていねいにお届けします。

次回開催時期

次回はおおよそ2026月春頃を予定しています。（確定次第、公式LINEでお知らせします）

お申し込みはこちら

解剖学編で学べること

ヨガのポーズを練習していて、「これで合ってるのかな…？」と不安になったことはありませんか？体の使い方をなんとなく真似しているけれど、どこを意識したらいいのか分からない。ケガをしないか、無理をしていないか、ちょっと不安。そんな想いを抱えるあなたへ。

MOMI Yoga Academyの解剖学編は、ヨガをもっと安心・安全に、そして心地よく続けるために体の構造をやさしく学べる講座です。難しい言葉を並べるのではなく、「感じて、納得できる」体験を通じて、ヨガの理解を深めていきます

解剖学編は、こんな方におすすめです。

解剖学に苦手意識があるけど、知っておきたい
ポーズの意味や体の使い方をもっと理解したい
生徒さんに安心・安全なヨガを届けたい
自分の体をもっと大切に扱いたい
難しい言葉ではなく、感覚で理解できる学びが好き

この講座の特徴

専門用語を使いすぎない、やさしい解剖学

「難しそう…」というイメージをくつがえす、シンプルで日常に活かせる内容。骨や筋肉の名前を丸暗記するのではなく、 “自分の体で感じて理解する”スタイルで進めていきます。

アーサナと連動した「体の使い方」がわかる

ヨガに必要な解剖学を、アーサナと結びつけて具体的に学べるから、日々の練習でも「なるほど、こういうことか！」と実感しやすい構成。インストラクターとしての理解も深まり、指導にも自信が持てます。

MOMIがやさしく導く、少人数制のあたたかい学び

質問しやすく、仲間とつながりやすい12名限定の安心設計。「わかったつもり」ではなく、「ちゃんと身につく」ように、リアルな感覚と言葉で丁寧にサポートします。

オンライン受講OK & アーカイブ配信あり

忙しくても、自分のペースで学べるから続けられる。仕事や子育てで決まった時間に学ぶのが難しい…という方も安心。すべての講座はオンライン対応＋アーカイブ配信付きだから、自分のタイミングで何度でも見返して学べます。「やらなきゃ」ではなく「やってみたい」と思える学びの形です。

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20xx年xx月xx日

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Message

わたし自身、解剖学ってとても苦手でした。でも、自分の体や生徒さんの体を大切に扱いたいと思ったときに、この学びが「怖さを安心に変えてくれる」ことを実感したんです。この講座では、構造の知識だけでなく、「どこを感じて、どう動けば心地いいのか」まで、実践的に学んでいきます。難しくなくて大丈夫。感じながら、理解しながら、ヨガをもっと信頼できるようになります。

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カリキュラム内容

身体の基礎解剖学解剖学とは？（ヨガ指導に必要な知識）骨格系の理解（主要な骨とその役割）関節の種類と可動域（安全な動きを理解する）筋肉の基礎（筋の構造・収縮の仕組み）ヨガのアライメントに影響を与える解剖学的要素	筋肉の働きとアーサナヨガでよく使う筋群（大腿四頭筋・ハムストリング・脊柱起立筋など）アーサナにおける筋肉の使い方ストレッチと筋力強化のバランス筋膜と柔軟性の関係呼吸とヨガの生理学呼吸の解剖学（横隔膜の役割）呼吸と自律神経の関係ヨガと呼吸法（プラーナヤーマの生理学的効果）呼吸とアーサナの連携
姿勢と身体のアライメント正しい姿勢とは？（解剖学的中立位を知る）骨盤の位置と姿勢の関係背骨の自然なカーブ（頸椎・胸椎・腰椎）体の重心とバランス姿勢のクセとヨガによる改善方法	ヨガの動きと関節のメカニズム各関節の動き（屈曲・伸展・回旋など）可動域の個人差を考慮した指導アーサナごとの関節の働き過伸展・可動域制限のリスク
内容表示したいテキスト	内容表示したいテキスト

講座概要

解剖学編
– Anatomy & Biomechanics Course

受講資格	ヨガ初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。特別な柔軟性や体力は必要ありません。
授業時間	全20時間（7時間×3日間）最終日のみ6時間
受講料	65,000円（税込）
開催日程	次回はおおよそ2026月春頃を予定しています。（確定次第、公式LINEでお知らせします）
認定	プログラム修了後に「MOMI Yoga Academy 解剖学編」の修了証を発行。※YACEP加算対象
定員	12名（最少催行人数: 4名）
お申込み	【6月コース】早割締切: 23:59まで早割価格: 60,000円（税込）通常申込み締切: 23:59まで
申込方法	以下申し込みフォームより、ご連絡くださいませ。
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

担当講師

MOMI / 橋本朋美

MOMI Yoga Academy代表
Studio TORON主宰
RYT500認定ヨガ指導者

ヨガ指導歴10年以上、全米ヨガアライアンスRYT500認定を持つ指導者として、初心者からプロまで幅広い生徒にヨガの魅力を伝えてきました。「ヨガは心と体を結ぶ架け橋」という信念のもと、アーサナ（ポーズ）だけでなく、哲学、瞑想、解剖学を組み合わせたホリスティックなアプローチを得意としています。

難しいと捉えられがちなヨガの世界観を、現代的でわかりやすい言葉や実践に落とし込むことを大切にしており、初心者にも親しみやすい指導スタイルが特長です。その中で、生徒一人ひとりがヨガを通じて「自分らしさ」を見つけ、日常に活かせるよう丁寧にサポートしています。

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受講前にお読みください

MOMI Yoga Academyトップページに、
注意事項やキャンセルポリシー、
よくある質問など掲載されております。
そちらをよくお読みになってから
お申し込みくださいませ。

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身体の基礎解剖学解剖学とは？（ヨガ指導に必要な知識）骨格系の理解（主要な骨とその役割）関節の種類と可動域（安全な動きを理解する）筋肉の基礎（筋の構造・収縮の仕組み）ヨガのアライメントに影響を与える解剖学的要素	筋肉の働きとアーサナヨガでよく使う筋群（大腿四頭筋・ハムストリング・脊柱起立筋など）アーサナにおける筋肉の使い方ストレッチと筋力強化のバランス筋膜と柔軟性の関係呼吸とヨガの生理学呼吸の解剖学（横隔膜の役割）呼吸と自律神経の関係ヨガと呼吸法（プラーナヤーマの生理学的効果）呼吸とアーサナの連携
姿勢と身体のアライメント正しい姿勢とは？（解剖学的中立位を知る）骨盤の位置と姿勢の関係背骨の自然なカーブ（頸椎・胸椎・腰椎）体の重心とバランス姿勢のクセとヨガによる改善方法	ヨガの動きと関節のメカニズム各関節の動き（屈曲・伸展・回旋など）可動域の個人差を考慮した指導アーサナごとの関節の働き過伸展・可動域制限のリスク
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